Workrave

Workrave es un programa que nos ayuda (u obliga) a los que pasamos muchas horas delane de un PC, ha hacer pausas cada cierto tiempo; con la finalidad de evitar el RSI (Repetitive strain injury) y algunos otros problemas que se derivan precisamente de eso, de estar demasiadas horas delante de un PC

La instalación es muy simple, y una vez completa nos aparecerá una pantalla indicándonos los tiempos hasta las próximas pausas.



Tenemos 2 tipos de descansos:

1. Las micro-pausas, en las que desconectamos durante unos segundos la vista y la cabeza, simplemente siguiendo el aviso.
   
   
   


2. Los descansos, en los que podemos realizar algunos ejercicios que nos recomienda el propio workrave.
   
   
   


3. Y por último, también se puede establecer un límite diario.
   
   

La periodicidad de las pausas así como el tiempo de las mismas, el tiempo de los ejercicios, ... pueden ser configurados de forma simple, además también nos muestra una estadisticas con nuestros datos de uso y descansos

Disponible para Windows y GNU/Linux
Disponible en Español

Página del proyecto
Descargar Workrave

Vía | blogoff